「最近、抜け毛が増えた気がする…」
「鏡を見ると、前よりおでこが広くなった気がする…」
そんな不安を感じていませんか？
実は、理容師として多くのお客様の頭皮を見てきて感じるのは、薄毛になりやすい人には共通する生活習慣があるということです。
しかもその多くは、本人が気づかないまま続けてしまっている「NG習慣」です。
この記事では、理容師の現場目線から
薄毛の人がやってはいけないNG習慣をわかりやすく解説します。
もし当てはまる習慣があれば、今日から変えるだけでも髪と頭皮の環境は変わります。
NG習慣1：洗浄力が強すぎるシャンプーを選んでいる
シャンプーを選ぶとき、
「スッキリする」「皮脂をしっかり落とす」といった言葉で選んでいませんか？
もちろん頭皮の汚れを落とすことは大切ですが、洗浄力が強すぎるシャンプーには注意が必要です。
必要な皮脂まで落としてしまうと、頭皮が乾燥しやすくなり、
頭皮環境が乱れてしまうことがあります。
理容師としてお客様の頭皮を見ると、
薄毛が気になる方ほど洗浄力の強いシャンプーを使っているケースも少なくありません。
実際に理容室でも、シャンプーを見直しただけで
頭皮の状態が良くなる方もいます。
NG習慣２：髪を乾かさずに放置する「自然乾燥」
お風呂上がりに髪を乾かさず、そのまま自然乾燥していませんか？
「ドライヤーは髪に悪そう」と思って、あえて使わない方もいます。
しかし実は、髪や頭皮にとっては自然乾燥のほうが良くない場合があります。
髪が濡れている状態が長く続くと、頭皮に雑菌が増えやすくなり、
かゆみやフケなどの原因になることがあります。
理容師の現場でも、頭皮トラブルがある方に話を聞くと、
髪を乾かさずに寝てしまう習慣がある人は意外と多いです。
プロのアドバイス：ドライヤーで根元をしっかり乾かすこと。これだけで頭皮の環境は劇的に変わります。
NG習慣３：頭皮の皮脂汚れを放置している
頭皮には、想像以上に多くの皮脂が分泌されます。 この皮脂が毛穴に詰まってしまうと、 健康な髪が育ちにくい環境を作ってしまいます。
理容師として、お客様のシャンプー前の頭皮を見ると、 毛穴にべっとりと皮脂汚れがたまっている方も 実は少なくありません。
そのため、毛穴の汚れをしっかり落とす 「頭皮ケア」が非常に重要になります。
しかし、頭皮の汚れは 指先だけでは落としきれないことが多いのです。
そこで私がおすすめしているのが、 プロ仕様の「頭皮用シャンプーブラシ」です。
まとめ
今回ご紹介した「3つのNG習慣」に心当たりはありましたか？
私たち理容師は、毎日お客様の頭皮を見ています。 ほんの少し習慣を変えるだけで、1ヶ月後の頭皮の状態は劇的に変わります。
大切な髪を守るために、今日から一つでも改善してみてくださいね。